高温瑜伽认证班
一、报名指导
（1）报名条件：
①身体条件较好，具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等；
②语言表达能力、领悟力及可塑性较强；
③对瑜伽有初步的认识和了解，有过瑜伽培训基础的，对瑜伽体位熟悉；
④ 热爱瑜伽，有志于从事瑜伽行业的 。
（2）课程设置：高温瑜伽课程
9：00-10：00 10：20-11：30 14：00-15：00 15：20-16：20 16：40-17：30
1国际瑜伽协会开学典礼 简介 高温瑜伽习练基本元素及注意事项 高温瑜伽呼吸法1 高温瑜伽体位法 高温瑜伽动作及呼吸指导
2热身及腿部韧带、身体柔韧练习 高温瑜伽导师指导引导 高温瑜伽呼吸法2 高温瑜伽体位法 高温体位引导及讲解
3热身及身体关节灵活度练习 高温瑜伽动作详解 瑜伽冥想讲解及体验 高温瑜伽体位法 高温体位讲解及呼吸配合
4热身及身体平衡练习 高温瑜伽动作详解 瑜伽冥想及高温放松术 高温瑜伽体位法 高温体位讲解及指导
5热身及身体力量的练习 高温瑜伽动作详解 瑜伽冥想及唱颂 高温体位法 高温动作呼吸指导
6热身系列综合练习 高温课体验 高温会员课讲解习练 考试 毕业
注：循环授课学会为止
