瑜伽作为健康的运动，不但可以提高身体整体机能，改善亚健康，并能帮助人们减肥塑身，改善皮肤，延缓衰老。
瑜伽作为21世纪时尚运动，倍受好莱坞、港台及国内知名明星推崇，更以高薪、自由的工作性质（工作时间以小时计算）受到女性朋友青睐!
学习内容
瑜伽发展史
瑜伽的六种坐姿及功效
瑜伽的手印及功效
瑜伽的呼吸（胸式、腹式、完全式呼吸法）
练习瑜伽的注意事项
练习瑜伽的安全手册
瑜伽的十种热身运动体式
开班情况:
a、上午班:8:30~11:00(二周:逢周一至周五)
b、晚上班:19:00~21:30(二周:逢周一至周五)
c、周末班:9:00~17:00(四天)
课程特惠价:380元
温馨提示：
此课程须提前预约，逢五人以上开课。
